到2022年抑郁症就诊率提升50%是真的吗？
抑郁症是现在当代年轻人的通病，有很多人因为压力或其他情绪导致抑郁症的出现，或轻或重，而近期，国家卫生委员称到2022年抑郁症就诊率提升50%，如果是这样，大多数抑郁症患者都可以获得治愈。
到2022年抑郁症就诊率提升50%是真的吗
几天前，国家卫生委员会发布了“探索预防和治疗抑郁症的特殊服务的工作计划”，《计划》提出，到2022年，公众的预防抑郁知识知晓率将达到80，学生的预防抑郁知识知晓率将达到85，在现有的基础上，抑郁症的治疗率提高了50，治疗率提高了30，年复发率降低了30，非精神病医院的医生对抑郁症的识别率在现有基础上增加了50，标准化治疗率在现有基础上增加了20。
抑郁症能彻底治好吗
大多数抑郁症可以完全治愈，只有部分遗传性抑郁症易于复发且难以根除。 但是，只要患者积极治疗并学习一些情绪管理和调节方法，他们就能每天保持良好的心态。 它还有助于防止抑郁症的复发。 因此，对于抑郁症，患者应先树立信心，然后尽快去心理科接受专业的心理咨询治疗，调整并结合日常自我完善，一定可以克服抑郁症的症状。
抑郁症哭出来是好事吗
对抑郁症患者来说，哭泣是一件好事。 通过哭泣和流泪发泄不良情绪。 家人和朋友提供非常强有力的支持和陪伴。 但是，必须避免在这样的压下状态下长期浸入。 朋友和家人也应适当鼓励患者经常去。 在户外阳光下，经常参加一些力所能及的活动，鼓励患者进行更多的交流，甚至养成嗜好，听一些音乐或养宠物，都可以有效缓解抑郁症的症状。 同时，有必要配合药物治疗和心理咨询治疗，使二者结合起来，有效地减轻抑郁症患者的症状。
2022年中学生自杀率
2022年中学生自杀率占青少年自杀总数的51%。根据查询相关公开信息，在中国，每年有28.7万人死于自杀，自杀者平均年龄为32岁，每年约有10万名青少年死于自杀，其中中学生自杀率占青少年自杀总数的51%。根据调查报告的数据显示青少年自杀案件，82%与学习压力大有关。21%与早恋和家庭关系有关，5%是因为游戏问题和人际关系，2%是其他原因。
心理咨询师的抑郁比率
中国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁检出率为7.4%。
根据世卫组织今年发布的数据，世界2020年，中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点重度抑郁检出率为7.4%，与2009年保持一致。
phq9健康测量表，PHQ9抑郁症筛查量表
phq9健康测量表
文 小树妈妈
成长树
做教育类 的前5年，我以为聊遍了 孩子的话题。
但最近两年，一个新的话题被反复提起，那就是——抑郁症。
2022 -2022 国民心理健康报告显示，现在青少年抑郁症患病率已经逼近三成。
几乎每个月，都有几起与孩子和抑郁症相关的新闻被报道。
在 3 月 23 号，郑州财经学院大二自伤男生去世的新闻被很多人 。
根据警方的通报，这个男孩近日连续出现精神恍惚的迹象，在出事当天下午，男孩声称要回家。
在同寝室 3 名同学送他下楼的过程中，男孩突然跑到 1 楼用刀扎向自己的颈部。
最终，男孩因抢救无效去世。
其中一个值得 的地方是，男孩已经抑郁很久了。
记者采访了男孩的室友，多名室友都说，男孩平时习惯独来独往，只有寝室聚会时他才会参加。
事发前四五天，他每天晚上都不睡觉，凌晨四五点不是出门溜达，就是蹲在寝室门口默默地抽烟。白天一个人躺在床上总是闭着双眼戴上耳机，“他一会儿坐起来一下，又躺下，问他去不去吃饭，也听不见，有点迷瞪。”
室友们尝试开导他，但他却什么都不说，经常发一些令室友们感到奇怪的朋友圈。
室友说：“发非常自卑的那种内容，前几天还发个’起了个大早，办了个大错事儿’之类的。”
而23日下午，男孩突然喊：“妈妈来接我回家”，转身就从寝室离开。
其中一名室友怕出问题，赶紧跟着他一起下楼。
但是还是出了问题。那一声“妈妈来接我回家”之后，却是一位母亲永远的失去了她更爱的儿子。
学校负责人说，男孩平时就有些抑郁，学校也一直安排老师对学生进行 。目前已经安排老师家长情绪，并处理相关事宜。
这不是抑郁症引发的之一起悲剧，应该也不是最后一起。
但是我更想跟大家聊的，是为什么“抑郁”的孩子越来越多。
好好的孩子，为什么会抑郁？
我们能做些什么？
抑郁症，我想先跟大家分享一组数据。
根据 2022 -2022 国民心理健康报告，随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。
小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为 1.9-3.3%初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为 7.6%-8.6%高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为 10.9%-12.5%
这意味着：
10个小学生中，就有1个孩子抑郁；
10个中学生中，就有3个孩子抑郁；
10个高中生中，就有4个孩子抑郁；
这个比例，可以用触目惊心来形容。
很多父母可能都会问，孩子们怎么了？为什么有这么多抑郁的孩子？
其实，抑郁症的成因非常的复杂，但有一点可以肯定，那就是遗传、心理和环境等多方面因素，都参与了抑郁症的发病过程。
图片 ：《我们的世界》
遗传因素我们无能为力，我们重点来聊聊心理和环境因素。
情感压力过大
华东师范大学特聘高级师陈默曾在演讲中，提到每年都有 全国各地的高三学生来找她，他们所有的症状都是一样的：
到了高三不投入学习，整天看手机，整天看。
你问他想不想考大学？他回答，想，还要考好的。
那为什么不投入呢？因为他们焦虑不堪。
陈默教授说“我只要说他们就会淌眼泪”，那句话是：
你可能考不到你觉得理想的大学，然后你会觉得实在对不起你的家长，他们对你太好了，是不是？
孩子们一听眼泪就淌下来。
过去的年代，孩子基本都是“散养”。
现在的孩子不一样，父母甚至双方老人，6个人把全部的精力、金钱、爱心都投入到孩上。
全家省吃俭用，给孩子报补习班；有些家庭妈妈辞职，全程陪着孩子升学考试；大房子不住，一起挤在小小的学区房……
而全家对他的要求只有：考出好成绩、考上好大学。
一旦做不到这些，孩子就是“对不起”这份沉甸甸的爱。
不被理解和尊重
曾经看过篇讨论抑郁症的微博。医生复诊患抑郁症的孩子，孩子在看书，医生表扬了一句：这孩子真用功。
孩子母亲紧接着说了一句：用功？假用功。
语气里的嘲讽和鄙夷，让医生急得跳脚：又说了，又说了……
医生非常的无奈，无论怎么叮嘱，父母们还是会用这种讥讽的语气和孩子。
医生辛辛苦苦修修补补把孩子的心理问题救回来，家长，前功尽弃。
很多孩子抑郁，都源于在家庭中没有得到足够的理解和尊重。
这些日复一日的“刀子嘴”，终会把孩子的心切割得伤痕累累。
伤痕积累到一定程度，抑郁自然会找上门来。
图片 ：《悲伤逆流成河》
太懂事、太善良
除了情感压力过大和不被理解尊重，容易导致孩子抑郁的原因是，孩子太懂事太善良。
孩子“太懂事”背后，其实是对自己欲望和需求的持续压抑。
前段时间看到马思纯的一段采访，她在几年前患上了抑郁症。
她说：其实我是会生气的，但是我永远都不会生气。但我现在生气我会说出来。以前就太怕别人不喜欢我或者别人不开心……
马思纯的表现，跟从到的教育相关性很大。
她从到的教育，就是要听话，要懂得谦让和为别人考虑。
她也一直是乖乖女，总是活得小心翼翼，害怕别人生气、害怕别人不喜欢她，甚至连在高速路上想上厕所都不敢跟司机说，怕给别人添麻烦……
这也是很多抑郁症患者的真实想法。
他们太害怕辜负别人的期待、太希望做得完美……
可是这个世界上，从来就没有完美的人。他们越是提心吊胆的想满足所有人，就越会陷入深渊无法自拔。
图片 ：《狗十三》
想养出远离抑郁的孩子，我们能做什么？
现在的孩子和父母压力都很大。面对孩子的冥顽不灵，很多父母都会忍不住的吼孩子、跟孩子发火。
但是哈大学医学院马丁泰彻博士曾经做过一项研究，他发现言语压力会造成孩子大脑“损伤”。
因为孩子的大脑还在发育期，他们对言语压力的调节能力，比成年人差很远。
父母的责骂、讽刺、大吼大叫，会让孩子感到周围环境的巨大压力。而孩子的大脑为了调整状态适应环境，会转换为“求存”。
他会变得胆怯、自卑、倾向于讨好他人或躲在角落，而且对自我评价很低。
我们想培养出内心强大、远离抑郁的孩子，首先要做的就是让孩子感受到我们对他的信任，这样他才能够相信自己。
陈默每次面对这些孩子，都会说：
孩子们，这个世界上没有一个人可以对另外一个人的幸福负责任。
陈默也经常告诉自己的儿子：
儿子，咱们母子一场，彼此不要嫌弃，你不嫌我，我不嫌你。
我觉得这句话也值得所有父母跟自己的孩子说。
父母要孩子用功读书，并不是要他光宗耀祖，他也不需要为了任何人的期待，而压垮自己。
他只需要知道，父母对你更大的期待，是健康快乐的生活。
就像诗人海桑写的：
你不是我的希望，不是的
你是你自己的希望
我那些没能实现的梦想还是我的
你何妨做一个全新的梦
那梦里，不必有我……
你不是我的财富，不是的
如果你一定是财富
那你是时间的财富，是未来的财富
我爱你，我的孩子
我爱你，仅此而已……
图片 ：电视剧《小欢喜》
那些抑郁的孩子，有哪些求救信号？
最后，我还想跟大家分享一份抑郁的测量表。
抑郁症从来不是“突然”就得上的，每个抑郁的孩子，或多或少，都会有一些迹象。
我们及时看到这些信号，事情也许就不会朝着无法挽回的方向发展。
如果大家家里有孩子，可以做一下抑郁症的 PHQ-9 测量表。
这是通用抑郁检测量表之一,里面提到了 9 项孩子抑郁的征兆，孩子合的越多，得分越高，就说明情况可能越严重。
1、做什么事都没兴趣，没意思。
2、感到心情低落，抑郁，没希望。
3、入睡困难，总是醒着，或睡得太多嗜睡。
4、常感到很疲倦，没劲。
5、口味不好，或吃的太多。
6、自己对自己不满，觉得自己是个失败者，或让家人丢脸了。
7、无法集中精力，即便是读报纸或看电视时记忆力下降。
8、行动或说话缓慢到引起人们的注意，或刚好相反，坐卧不安、烦躁易怒，到处走动。
9、有不如一死了之的念头，或想怎样伤害自己一下。
其中1和4，是抑郁的核心症状，9代表有自伤的意念。
如果孩子在项目1/4/9，任何一项中得分大于1，都需要我们密切 。
得分超过5分，就可能有轻微抑郁症。
一旦发现孩子有类似情况，建议尽早带孩子去专业的心理机构寻求帮助。
以上就是与phq9健康测量表相关内容，是关于抑郁症症状的分享。看完PHQ9抑郁症筛查量表后，希望这对大家有所帮助！
中国青少年抑郁比例文献来源
《2022年国民抑郁症蓝皮书》披露的调查结果触目惊心。
这项由人民日报主导完成的调研通过用户调研、文献分析、专家评定等方式，汇集了大量数据的前提下，最终发现青少年抑郁症患病率为15%-20%，在抑郁症患者群体中，50%为在校学生，其中41%曾因抑郁休学。
蓝皮书还透露，有一半的抑郁症学生患者会通过朋友倾诉、父母沟通或其他渠道进行求助，但仍有46%的学生没有寻求任何帮助，近30%从未想过寻求专业心理医生的帮助。
