五胡乱华时期，直接或间接拯救了汉人的都有谁？
随着五胡乱华的爆发，西晋迅速衰亡，中原地区的汉族百姓开始陷入水深火热之中，北方汉人人口急速下降。这一时期，汉人之所以能够在艰难困苦的境况中生存下来，有一些人做出了极大贡献。而在这些人当中，我认为以下五人的贡献无疑是最大的，按照贡献大小排序。
司马睿：建立东晋
司马睿是西晋宗室，也曾参与八王之乱，五胡乱华爆发之后，西晋政权岌岌可危之际，司马睿在王导的建议下，南渡建康，在江南士族和部分南迁士族的支持下，迅速稳住局面，并在晋愍帝去世之后，于建康称帝，建立东晋。
晋元帝司马睿
虽然司马睿也算不上一代圣君，他所建立的东晋政权也并不稳固，且大权旁落极为严重。但不可否认的是，在那个特殊时期，他所建立的东晋，给与了汉人最后的避风港，避免了汉人政权的全面崩溃。如果不是东晋的建立，那么五胡乱华的局面一旦南下蔓延，结局可想而知。
张轨：奠基前凉
张轨是西晋时期的凉州刺史，其就任之后，在境内大肆剿灭叛乱和盗匪，名扬凉州地区，并积极经营河西地区。在八王之乱后，张轨一方面派遣凉州铁骑入京保卫天子，另一方面则积极率军于鲜卑的叛乱势力交战。
张轨
五胡乱华爆发之后，西晋已经朝不保夕，在中原地区战火连天、百姓流离失所之际，张轨一方面征召士兵，多次派遣军队前去为天子保驾护航；而对于涌入河西地区的大量流民，则积极予以妥善安顿。张轨虽然始终没有称帝，但正是由于他长期经营河西，才使得之后的前凉能够多次抵御前赵、后赵等少数民族政权的进攻，为北方汉人留下了最后一片净土。
西晋灭亡之后，张氏继续据守凉州，虽然仍使用司马邺的建兴年号，但实际上已经成为了割据政权。320年，张茂改元永元，彻底成为独立政权，史称前凉。而立国长达62年的前凉，在百年乱世之中，大部分时间都是北方唯一的汉族政权。
前凉
在北方汉人惨遭异族屠戮之际，前凉也是北方汉人的唯一避难所，当时中原和关中地区，多达数百万人流入凉州避难。前凉在姑臧西北置武兴郡，又分西平郡（今青海西宁市）界置晋兴郡以收容流民。《晋书·张轨传》称，中原士人都认为“天下方乱，避难之国唯凉土耳”！
苻坚、拓跋宏：积极汉化
在长期的乱世当中，北方唯一出现过的两次统一政权，便是前秦和北魏，而在这两个政权当中，对汉人贡献最大的则是前秦宣昭帝苻坚和北魏孝文帝拓跋宏。
前秦宣昭帝苻坚
前秦和北魏虽然同样是由少数民族建立的政权，但这两位则是众多少数民族帝王之中，汉化最为积极的两位。正是在他们的统治期内，北方汉人才终于摆脱了长久以来的残暴统治，以及长期战乱带来的民不聊生境况。
北魏孝文帝拓跋宏
与众多少数民族统治时期形成的民族对立不同，正是由于这两位帝王大力推行汉化，才使得北方的民族大融合成为了可能，或者说加速了这一进程。
冉闵：屠杀胡人
冉闵最大的贡献可能就是“杀胡令”了，虽说他发布这道命令，主要原因在于政变之后以羯族为主的后赵胡人对其并不支持，为了稳固政权，他必须争取基数仍很大的汉人支持。但其这道命令造成的客观现实还是必须予以承认的。
冉闵
冉闵在带人发动政变之后，下令“六夷凡敢动用兵器者一律斩杀”，于是乎，从凤阳门至琨华殿，横尸遍地，血流成河，大量胡人被杀。在城中稍微平定之后，冉闵再度下令“斩一个胡人首级送到凤阳门的，凡文官进位三等，武职都任牙门”。
在“杀胡令”的刺激下，不仅百姓积极屠杀胡人，而其自己更是亲自率人诛杀胡羯，不论贵贱男女少长一律杀头，死者达二十余万。
冉闵建立的冉魏
虽然“杀胡令”的出现有冉闵的私心在，虽然也一定程度上造成了滥杀和非羯族人的枉死，但羯族这个最为残忍的少数民族遭到毁灭性打击，却也是事实。同样的，这次针对胡人的大规模屠杀，也使得后来的政权逐渐改变了他们的统治方式，使得北方汉人的地位得到了一定程度的提升，而不必再过着任人宰割、担惊受怕的日子了。
五胡乱华时期到底谁拯救了汉人？冉闵还是司马睿？
冉闵。 五胡乱华时，又有大量的西北诸胡和北方的鲜卑迁入中原。《晋纪》《晋书》记录当时永嘉丧乱，中原士族十不存一。
唐编《晋书》卷65《王导传》据说：“洛京倾覆，中州士女避乱江左者十六七。”。这就是说，南迁的人超过了半数。留在北方的人命运很悲惨。匈奴、羯等族军队所到之处，屠城掠地千里。（如《晋阳秋》残本所称的“胡皇”石勒一次就屠杀百姓数十万，诸晋史中也有大量屠杀记录,屠杀在数个州开展）石勒其侄石虎更加残暴。他跟一条毒蛇一样，脑筋里只有三件事，一是淫欲，二是杀戮，三是享乐。
石虎发男女16万，运土筑华林苑及长墙于邺北。时逢暴雨，漳水水涨，死者数万人；他已有多处宫殿，还不满足，又驱汉丁40余万营洛阳、长安二宫，造成尸积原野；修林苑甲兵，50万人造甲，17万人造船，死亡超过三分之二；夺汉女5万入后宫肆意变态凌杀污辱之行，其间由于负妇义夫的反抗，死者不计其数；从长安--到洛阳--再到邺城，成汉的使者见到沿途树上挂满上吊自杀的人，城墙上挂满汉人人头，尸骨则被做成“尸观”，恐吓世人，数万反抗将士的尸体被弃之荒野喂兽；血腥屠杀和残酷的民族压迫，北方汉人锐减至六七百万，造成赤地千里的景象；人口的大量减少，土地的大量荒芜，伴之虎狼等野兽成群出现繁殖。
石虎将邯郸（一说临漳以南）以南中原地区，数万平方公里土地划为其狩猎围场，创全人类有史以来的吉尼斯世界记录。规定汉人不得向野兽投一块石子者，否则即是“犯兽”，将处以死罪，被杀或被野兽吃掉的人不计其数，汉人的地位竟连野兽都不如。住在“富丽堂皇”宫殿里的石虎，竟笑曰：“我家父子如是，自非天崩地陷，当复何愁？……当时“北地沧凉，衣冠南迁，胡狄遍地,汉家子弟几欲被数屠殆尽。”
残留的汉人，为了免于屠杀，纷纷筑堡自卫，与胡人对抗。但这并不意味着一些人认为的“坞堡遍地都是”，当时的北方壁堡也要相隔百里才有一个。按鸣沙屈出土的《鸣沙石室佚书》记录：“永嘉大乱，中夏残荒。保壁大帅数不盈四十。多者不过四五千家，少者千家五百家。”
由此推测当时北方的汉人最多不过400万左右。大屠杀了多年之后，石勒估计也杀累了，听取了谋士要他建立“根据地”做“皇帝”的建议，改变策略，开始有了收降汉人做奴隶的政策，而不再一味搞大屠杀。永嘉六年（公元312年），石勒根据汉人张宾的建议，定都襄国（今河北省邢台市）。中原农业经济得到一点恢复。在南方石勒长期与祖逖将军作战．祖将军死后，没人能有效的组织北方各堡与胡人对抗。公元320年前后，屈指可数的几个保壁大帅也最后降石赵，石赵王朝完成了对中原和关中的牢固统治。
到公元349年，冉闵屠胡之前，迁居中原的胡人高达五六百万之多，数量上相当惊人，他们是在东汉、魏、晋、石赵四个朝代因各种原因迁到中原地区来的胡人。有被当时政府强迁进来的，有主动迁进来的，有武装打进来的。晋朝统治时期，在“南达长江，北到燕辽，西起关陇，东至东海”的广阔区域，不断的有各胡酋占山为王，扰乱地方。但大都不敢公开反对晋朝的统治，为害的区域只是个别郡县，不对晋朝统治集团构成威胁。直到匈奴人刘渊和羯族人汲桑石勒等的出现，匈奴、羯人合流，胡人铁骑横扫了整个黄河流域，建立后赵。
公元350年前后，冉闵歼灭数十万后赵胡军，推翻后赵王朝，致书各地，号召汉人起来杀胡人复仇，史载全国各地：所在承闵书诛之。当时河北、山西、山东、河南、安徽、江苏、湖北北部、陕西的汉人都纷纷起兵，仅邺都一地被杀的胡人就高达20几万（甚至远在陇西的麻秋收到冉闵的“讨胡檄文”后，都杀掉所部胡人响应，因为陇西胡人太多，呆不住脚，麻秋带领部下斩关向东出关中投靠冉闵，中途与胡人王朗干了一仗，杀朗部胡人数千，后被氐酋蒲洪捉了去。）除了向侵略者报仇外，冉闵最大的功绩还在于驱逐胡蛮数百万出中土。
《晋纪》：“自季龙末年而闵尽散仓库以树私恩。与羌胡相攻，无月不战。青、雍、幽、荆州诸氐、羌、胡、蛮数百余万，各还本土，道路交错，互相杀掠，且饥疫死亡，其能达者十有二三。”
石虎统治后期，冉闵救济饥民。冉闵推翻后赵，分兵四面出击，与各大小胡酋互攻，数百万胡人被中原人们驱逐（石虎强迁到邺城的共计几十万汉人，也有近半数在动乱中返还家乡，中途大部份被胡人所害。）氐、羌、胡蛮等各民族数百余万，返还陇西或河套等地的家乡，九大石胡甚至迁回中亚。返迁途中各不同民族的胡人相互进攻掠对方，甚至人肉相食，十个人中仅有二三人能成功回去。
冉闵使胡族大返迁，造成中原百余万胡人死亡达十之七八，这就变相的杀了百万胡人．中国历史上后来建国的十六国国家中，鲜卑除外，就是成功返回去未被灭的民族部落重新入主中原所建立。但这时胡人数量大减，民间汉人恢复增长。胡人见识了汉人血腥报复的可怕不得不向汉人寻求合作，汉人从事农耕，胡人则充军打仗。这才开始了和睦共处。
五胡乱华到底是谁拯救了汉族?
是张氏，前凉，一个汉族张氏所建的西北王朝，存活时间比较短暂，也没有统一过北方。但她的历史贡献不应该被人忽视，这是一个值得我们敬仰的王朝。
她在汉民族生存发展史上，应该被浓墨重彩地书写。因为，在一个汉人遭遇异族屠杀、几近灭族亡种的年代，她坚守西北、不屈不挠，东拒强邦，控制西域，成为北方汉族唯一的避难所，贡献远超冉闵。
从某种意义上讲，就是这样一个不起眼的小政权，以蝴蝶效应之力，改变了汉族的命运。
五胡乱华时期，北方最强的汉族政权当属“前凉”（汉族张氏），立国62年，在百年乱世中，大部分时间是北方唯一的汉族政权。
汉族冉闵所建的冉魏，仅存2年；汉族李暠所建的西凉，也仅存21年。前凉在十六国中享国最久，是前秦统一北方过程中最后灭掉的一个国。
