经常玩手机会变丑吗，面容和体态都会变丑(弯腰驼背是常态)

随着网络的发展和科技的进步，当代社会几乎每个人都拥有一部手机，这也让人们逐渐沉迷于网络世界中，无论是走路还是吃饭都手机不离手，那么经常玩手机会变丑吗?快和小编去探究一下吧。

经常玩手机会变丑吗

经常玩手机会变丑。在玩手机的时候，我们的姿势一般都是驼背、低头，如果长时间保持这种状态，不仅脸型会变大，而且脸上的肌肉也会变得越来越松弛，身体的代谢功能随之下降，脂肪严重堆积，长出令人烦恼的双下巴，而驼背也是非常影响气质的一种不良体态，非常影响身材的美观性。

此外，由于玩手机的时候字体比较小，人们容易眯着眼睛去看上面的文字，然后将眉头皱起来，久而久之形成眉间纹，并且看久手机后眼睛会变得很干涩，不自觉的频繁揉眼，擦伤眼周的皮肤，从而形成鱼尾纹，眼神还会由此变得黯淡无光，而在给下巴施压的过程中，容易形成法令纹，让人更快衰老。

防止看手机变丑的方法

为了防止我们在看手机的过程中变得更丑，需要在观看的时候将下巴内收，并把后背伸直，让面部肌肉得到运动，手机抬至与视线持平的位置，同时联合脸部、颈部、腹部和背部的肌肉，不仅可以将面部形态塑造的更完美，还能预防面部松弛下垂，同时塑造身材，防止局部发胖，但更重要的还是少看手机。

睡前玩手机的危害

很多人在睡觉之前都喜欢刷很长时间的视频或玩游戏，而英国权威杂志《癌症》上面有一项研究表明，夜间光源会增加甲状腺癌的风险，不过这只是一种可能，仅限于具有特定遗传突变的人群。另外，睡前玩手机还会对心理健康产生消极影响，为人传导负面情绪，最后诱发抑郁症的发生。