熬夜危害有哪些，内分泌紊乱、脱发长斑显老/癌症几率增加

生活在大都市中的年轻人，每天应工作需要都会很晚才睡，例如只要从11点以后入睡就属于晚睡范畴了。所以说现在这个时代熬夜是一种比较普遍现象，那么熬夜危害有哪些呢?主要危害有下面几点，小编就一一道来，希望大家能做到早睡早起，对于身体好工作好。

熬夜对身心产生严重危害

大家都知道人身体会在晚上时候进行新成代谢，并排出毒。若是长期熬夜没有得到很好的休息时间，则就是造成肝胆功能下降，甚至出现一些身体疾病。从皮肤上表现为干燥、暗黄、长斑、长痘痘等。

长期熬夜的人在脸部上呈现的愈加明显，例如脸部皱纹横生，人看起比较显老。在头发上也是表现的非常明显，例如头发发质比较脆弱，严重的就会产生枯黄甚至会脱发现象。所以这些现象要引起大家足够多的重视。

许多年轻人喜欢在晚上看熬夜追剧，甚是一直看到凌晨几点。殊不知这样的危害非常大，不仅呈现一种黑眼圈，还会对眼睛表明产生伤害，例如引起视力性功能减退，严重就会导致白内障、失明一些疾病。

长期的熬夜就是带来人体内分泌机体紊乱，人体身体细胞代谢功能出现异常，这就是直接影响到人体细胞正常分裂活动，导致细胞突变，最后患癌症的几率大大提高。还有会让人的思维更加迟钝，对生活和工作处于消极状态。

女性长期熬夜危害性更大，首先就是直接影响到女性荷尔蒙的分泌，就会直接影响到月经周期，严重导致患病几率增加。另外在身免疫力下降，常常出现身体感冒。所以女性朋友们为了一个健康身体，一定不要长期熬夜。