女生最喜爱吃的零食，巧克力辣条薯片酸奶饼干(科学食用)

平时休闲在家的时候，大家可以一边看电视一边吃零食，尤其是美女们特别喜欢吃零食。各种各样的零食琳琅满目，每一种口味都有。那么作为女生最喜爱吃的零食有哪些呢?首先就是巧克力、辣条、薯片、酸奶、饼干等，下面小编就来具体的盘点一下。

女生最喜爱吃的零食盘点

1、巧克力

巧克力是女孩们非常喜欢吃一种零食，虽然含有很多脂肪经常吃会长胖，但是还是具有一定作用的。例如经常吃巧克力能在工作上舒缓压力、另外在阳光比较强烈的时候，能起到防晒的抗紫外的作用;提高胰岛素敏感性、提高认知能力。

2、辣条

辣条属于刺激性食物，一根辣条无论是在嚼劲还是在味道上都非常好，其中以卫龙的辣条最为著名。当然对于女孩子来说，常吃辣条能起到开胃、调节口味的作用;但是对上火、长痘痘的人来说还是不适宜的。

3、薯片

薯片主要由马铃薯制作的成分，所以含有比较丰富的优质纤维素。当你在饿了的时候，吃一点薯片能起到垫肚子的作用。偶尔吃一些还是有一定好处的，例如能调节自己的色觉，同时改善自己正常饮食。

4、酸奶

女孩子喜欢喝什么，一般来说喜欢喝酸奶。在早上吃点饼干面包类，喝点酸奶还是挺不错的。其作用和好处具有预防癌症、利于减肥;在酸奶中含有多种维生素，有利于美容养颜，改善血液循环，减少色斑。

5、饼干

饼干是大家比较常吃的零食，饼干也是各式各样的。首先饼干是一种高脂肪、高能量的零食，常吃的话虽然能起到填饱肚子作用，但是能让你长胖，估计大多数人都不会那么狂吃饼干了。饼干水分比较少，所以一定要多喝水。