怨妇是怎样养成的 揭秘怨妇形成的原因
在日常生活中，很容易听到一些女生抱怨这里不满意那里不满意的，而男生则在那表示烦闷，没有几个男人喜欢女人的抱怨吧，总会听到一些已婚女人如此抱怨：没结婚那会，我是一个挺有主见的女人，也能包容男友的缺点，但是，结婚之后，我咋就变成怨妇了，我有时都讨厌现在的自己。多数女人都不想成为怨妇，之所以走上了怨妇这条道，多半是被丈夫逼的。
多数女人都不想成为怨妇，之所以走上了怨妇这条道，多半是被丈夫逼的。
一、经常晚归，或喝酒，或去夜店。
有这样一群男人，他们时常对老婆强调自己很忙，但是，却有大把时间陪朋友喝酒或跑夜店找性感妹调情。这时，他们压根不知道自己逍遥的同时，妻子正在家里如坐针毡。在此，需要对男人说，偶尔的应酬是允许的，但是不要将晚归当成常态。因为女人可以忍受你一个月三四次的晚归，却无法忍受你数十次的晚归。婚姻本来就是搭伙过日子，所以，请给予妻子最起码的陪同。如果陪同她的时间少了，她就会挤压太多的寂寞以及对婚姻的不满情绪，当这种不满情绪积攒到一定的量度，女人就会彻底爆发，或会因为一次彻底的爆发，对晚归之事零容忍，到那时，男人将彻底失去自由。所以，男人在晚归这件事上一定要悠着点。
二、在家翘着二郎腿，啥活都不干。
这个世界上有一份心累的差使叫‘家务活’，源于家务活属于无薪劳作且需要尽心尽力，通常还出力不讨好，这或许才是一些男人逃避做家务的重要原因。对于全职太太而言，可能会容忍丈夫在家翘着二郎腿，但是，当今时代，全职太太已经属于稀有群体，也就是说，当职场女人回家之后，忙碌在菜市场和厨房之间时，又怎会忍受丈夫的啥活都不做。要知道，人之所以会心理不平衡，完全是比较之后的产物。当女人下班后还要为家务事忙碌的时候，眼前却出现一个懒惰的丈夫，能不添堵吗？原本心情挺好，但是看到丈夫好吃懒做的怂样，不由得就会火冒三丈。为此，男人为避免唠叨的前提是老婆忙里忙外的时候自己最好别闲着
三、对工作不上心，喜欢得过且过。
都说走自己的路，让别人去说吧。但是，谁又能不顾周围的一切，一直保持自我感觉良好的状态？当闺蜜买了金首饰，当同事买了车做代步工具，当邻居告别了出租屋住进了商品房，女人还保持着裸婚时出租屋的生活。女人该如何给自己一个开心的理由？其实，女人并不是不能过一起吃苦的日子，否则，又怎会在你租房过日子那会还敢嫁给你。女人恐惧的是男人没有上进心。当一个男人对生活保持得过且过的态度时，女人看不到人往高处走的希望，这时，女人就会觉得现状婚姻很憋屈。通常也会产生两种结果：要么，女人通过努力赚钱改变家庭现状，要么变成怨妇，对丈夫横竖看不惯。
四、遇事喜欢逃避或让女人出面扛。
女人喜欢自封女汉子，这通常是女人对外人的态度，因为女人需要用强硬态度做自己的保护色，但是，女人不想在丈夫面前也女汉子，因为女人在家里只想放下保护自己的盔甲，做一个被丈夫疼惜的小女人。总有一些女人无法享受丈夫宽厚的肩膀，源于有些男人在遇事后缺少担当，习惯性把老婆推人前，甘做老婆背后的小男人。此类男人只会让老婆感觉到心累。敢问，你都把老婆当男人使唤了，你觉得她还会对你好脾气？女人终究是脆弱的，她可以在事业上争强好胜，可以为拓展事业吃很多苦，这些不是心甘情愿，而是被生活所逼。男人可以赚钱少，但不能丧失保护妻子，给妻子温暖的本领。
这个？
社会上的的怨妇都是怎么形成的？
嫁汉嫁汉穿衣吃饭这种思想造成的，在家靠爹妈，出门靠朋友，结婚靠丈夫，一切希望都寄托在丈夫身上，自己也不求上进了，再加上生活的琐碎，自然就变成这样了。
怨妇是怎么造成的
有社会的原因，有家庭的原因，但更多的还是自身的原因。对自我估计过高，与现实反差太大;迷失自我之后的无所适从;幸福生活中的无中生有。
缓解情绪的主要方法如下：
1、科学认识：要客观认识到情绪的特点，情绪不会是一条直线，一定会有高低起伏，人不可能永远开心、一帆风顺，会有低谷、难过、失望等情绪，不良情绪的存在，可以去应对，去解决，不一定要完全消除，要科学地认识情绪；
2、远离不良情绪来源：要寻找不良情绪的来源和背景，如工作压力过大、学习负荷过重、人际关系过于紧张，或对自己的要求过于苛刻，达不到会有落差等。如果能够找到来源，可以选择调试，缓解不良情绪。如工作强度过大，可以去休假、休息，暂时远离导致情绪不好的刺激源；
3、释放情绪：如果找不到不良情绪的背景和来源，或来源不可改变，可以选择舒缓情绪，如采用有氧运动、游戏等方式，让大脑释放让人身心愉悦、平静的物质，或和朋友倾诉、聊天，释放不良的情绪，同时获得被支持、被理解的感觉；
4、接触大自然：人类的活动、喜怒哀乐，在大自然面前比较渺小、短暂，人类的苦恼通过接触大自然，让患者意识到糟糕的、不好的事情总会过去，可以帮助缓解情绪。
