不知道大家有没有听过五红汤,这是一种适合女性食用的汤品,具有很好的滋补效果,所以很多人都会在家中煎煮此汤,那么五红汤都有什么材料?就让小编来为大家介绍介绍吧。
五红汤都有什么材料
五红汤的材料为红枣、枸杞子、红豆、红糖、红衣花生,这是一款补血汤品,特别适合女性食用,其中红枣起到补益气血的作用,枸杞子能够养肝明目、补血安神,红糖可以活血化瘀、健脾暖胃,而红衣花生不仅能补气血,还可以提升血小板,但血脂粘稠的人不适合食用。
想要做五红汤,需提前准备五粒红枣、两勺红糖、二十颗红豆、二十颗红衣花生、二十颗枸杞子,然后把红枣、红豆、红衣花生、枸杞子都清洗干净,放到砂锅或者煲汤的罐子里面,再加入适量水,并调制大火,等到水烧开后调回小火,等待三十分钟即可食用。
五红汤多久喝一次
从严格意义上讲,五红汤并不是中医传统方剂,只是一道滋补的药膳,不能够无限制的食用,一般每周喝两到三次即可,每次服用时间为一个月,如果想要调理身体,那么一天可以喝两次,建议分成早晚两次食用,需要注意的是五红汤不可以在经期饮用,会对身体造成伤害。
五红汤的营养价值
五红汤含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、各种维生素、脂肪,有利于提高身体免疫力,减少出现疾病的次数,还可以促进肝脏合成蛋白,提高血清红蛋白和白蛋白的含量,另外五红汤还具有抗氧化、避免黑色素在体内沉淀的作用,建议一次性不要喝太多。
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