打哈欠为什么会传染，一种心理暗示(视觉刺激大脑皮层)

生活中我们能够发现一个有趣的现象，就是有一个人开始打哈欠，身边的人也不自觉的开始打哈欠，令人感到很奇怪，那么打哈欠为什么会传染?跟着小编的脚步一起往下看看吧。

打哈欠为什么会传染

打哈欠其实是一种心理暗示，当我们看到别人打哈欠时，视觉会刺激大脑皮层，进而刺激神经反射，然后就出现了打哈欠这种本能现象。一般出现这种情况说明自己较为疲劳，或者周围的环境不流通，换到一个好的环境中活动一下就好了，不会出现打哈欠行为。

频繁打哈欠是什么原因

如果人休息的时间足够了，睡眠质量也挺好的，还频繁出现打哈欠可能是缺氧造成的，需考虑周围环境或者大脑系统是否出现病变。另外很多人表面看上去挺健康的，但还是有一些小疾病，此时细胞有很多物质残留，会对大脑中枢造成刺激，进而出现打哈欠的情况。

在生活中，我们要早睡早起，并保持心情的放松，这样能够帮助大脑快速恢复，减少打哈欠的频率。有时候打哈欠是因为环境过于密闭导致的，尤其是冬季坐在教室中，建议可以打开窗户透透气，或者下课的时候去外面活动活动，以免出现身体不适的情况。

哈欠打不出来怎么办

首先用鼻子进行深呼吸，再将嘴巴微微张开，压住鼻子，就能够将哈欠打出来。或者是让鼻子变酸，也可以把哈欠打出来。一般打哈欠的时间为六秒钟，在此期间，人们的全身神经和肌肉能够得到完全放松，所以打哈欠其实在一定程度上可以对人体起到保护作用。