请问怎么减肥啊
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。
2、当然，前提条件是寻找合适自身的运动瘦身，减肥瘦身我们一般强烈推荐有氧运动减肥，例如跑步、有效、跑步、瑜伽健身与骑单车等。
3、第二步：坚持运动 运动是最好的减肥方法，有氧运动是最佳选择，例如慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等，有氧运动会使全身心比较放松，而且这并非剧烈运动，不会给人增加负担。
4、减肥一般可以通过运动锻炼的方式，比如跑步、跳绳。
唯美灵异故事
唯美恐怖爱情故事篇1：《十三》 她是在十三岁的时候有了这个名字的， 这个名字就叫十 起他名字的人叫作福叔，是个喜欢赌色子的单身汉。 她现在连福叔什么样子都忘记了，只还记得福叔有只母狗叫福嫂。
在中国的神话传说中，人死之后要过鬼门关，经黄泉路，在黄泉路和冥府之间，由忘川河划之为分界。忘川河水呈血黄色，里面尽是不得投胎的孤魂野鬼，虫蛇满布，腥风扑面。 传说 “忘川(河)”是汇入“三途河”最长的支流之一。
其他据说曾出现在温莎古堡的鬼魂包括：萨克逊·亨特·赫尔纳(Saxon Hunter Herne)、查尔斯国王(King Charles)、安妮·博林等等。
《桃花源记》其实是一篇鬼故事细思极恐，最恐怖的在于最后一句话 疑点一：忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。
晚风吹动着他的衣角，使他衣袂飘飘宛若神仙。洪妇很奇怪，这么晚了，这个人是谁呢？也许大家都已经想到了，这个一定不是人而是鬼 ，但也许是场面太唯美了吧，洪妇当时却一点也没有朝这个方面想。
我的鬼故事，1~14 屈屈屈屈屈 发表于2010年05月24日 20：56 阅读(7) 评论(0) 分类： 个人日记 举报 |1| 种树 学校后面有一块荒地，每年春天总会种下大量的树。之所以说是“每年”，是因为这些树总会在年末无故消失。
泉州有哪些鬼屋??是玩的鬼屋
七中的宿舍五楼``好像有一个房间封起来`听说好像也有虾米鸟鬼的样子``半夜有时候经常有很多人聊天```或者什么声音``但是那间房间却从来都没有人 ``有死过人的样子``2呼```7中确实有啊```体育馆的2楼那。
泉城欧乐堡鬼屋里边有行尸，而且音乐灯光很吓人。欧乐堡的魔幻城堡鬼屋，就在进魔幻城堡左手边，整个大厅面积很大，装修都是很欧式的那种风格，一片欧式房子，天空还阴沉沉的。
路在新车站转到清源山的车。15路可到。离这两个近的是西湖，还好咯。可以走走 西湖不用门票鬼屋15 清源山40好像。
重生之凤凰传奇的章节目录
1、你说的好像是【重生之凤凰传奇】。丹道仙途，皇道金丹，独霸仙神界，偷遍修真界 ，极道修真， 极道修行录，百世重修 ， 重生之灭仙弑神，全能修真者 ，修真之龙的传人 ，丹修 ，剑仙修真者。
2、穿越之凤凰重生 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：第一卷 第三章 和亲始行翌日。
3、《重生之火凤凰》百度网盘txt最新全集下载：链接：https：//pan.baidu.com/s/1SzY9PyAdozGSDLehIiplKA ？pwd=2o3c 提取码：2o3c简介：一觉醒来，物是人非。
4、《重生之凤凰传奇》.还有一本书《无上血脉》主角也有变身凤凰的能力。不过主角还有很多其他的能力。
