在女性的月经期间,是她们身体非常虚弱的一段时间,在此期间不仅不能吃冰冷的食物,也不能吃过于辛辣的东西,其中一些寒性水果也包括在内,接下来就让小编为大家盘点一下月经不能吃6大水果都有哪些吧。
月经不能吃6大水果
1、火龙果
火龙果中富含多种人体所需的营养成分,其中的维生素C可以美白养颜,植物蛋白能预防和消除重金属中毒现象,但是它属于凉性水果,女性月经期间身体不能受寒,所以要避免食用火龙果。
2、梨子
梨子也是寒凉性水果之一,女性一旦在月经期间吃了之后,就有可能造成经期下腹部剧烈疼痛,或者出现月经淋漓不尽的情况,所以经期最好不要吃梨子。
3、香蕉
如果女性的身体比较虚寒,就要尽量少吃香蕉,因为香蕉是寒性水果,同时它有收敛经血的效果,会刺激宫颈部位,使得血液流通不畅,从而凝结成血块,还会让月经量减少,并造成痛经现象。
4、西瓜
女性在整个月经期都十分敏感,尽量不吃寒性食物,而西瓜性寒,食用后可能引起经血增多或经血滞留等现象,从而导致小腹疼痛,而且吃多了西瓜不利于气血运动,并引发轻微的腹泻和肠胃不适。
5、山竹
山竹是典型的凉性水果,偏寒,平时吃不仅可以消热止渴,还能降火除燥,但是月经期是特殊的生理时期,吃了山竹之后会导致痛经,或者引发下腹部不适等症状。
6、雪莲果
雪莲果吃起来又脆又甜,其块根中含有丰富的水分和果寡糖,而且雪莲果性寒,有清凉降火的作用,适合上火者食用,但不适合经期的女性食用,否则会影响经血量。
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