foronenight是什么意思，寓意为美好的一晚（可以用数字419表示）

在我们小时候常用数字或者某些字母来表示某个字，并借此开始加密的交流，如果不理解对方的，可能想破脑袋也想不出来是什么意思，比如买可乐就是make love等，那么foronenight是什么意思呢?快跟小编一起去了解一下吧。

foronenight是什么意思

foronenight指的是For One Night，其本来的意思是一晚、一夜情，但因For的发音与four相似，Night既可以表示夜晚也可以表示数字9，因此foronenight又被赋予了419的含义，另外随着压力越来越大，部分人以foronenight来缓解压力，但怎么说都不是个好方法，如果想要缓解情绪，可以选择健康、正确的方式，例如运动、看风景、听歌等。

缓解情绪的方法

1、睡眠法

睡眠法能够有效的缓解和消除疲劳，从而降低坏情绪对人们的影响，而且越来越多的研究人员认为，做梦对缓解情绪障碍有着不可忽视的作用，无论你醒来之后能否想起来，但在睡梦中明确实可以发泄一部分情绪，但也有些人会被梦境吓到，起到反作用，因此适量做梦会比较好。

2、运动法

运动能帮身体分泌快乐多巴胺，从而消除坏情绪，有研究表示，做家务、骑车、游泳等运动均能让人体保持一个年轻、欢乐的生活心态，其中做家务的效果是最差的，但有氧类运动的效果最好，一般每周锻炼5次，每次半小时即可，切忌过量运动给身体造成损伤。

3、饮食法

正所谓“天大地大，吃饭最大”，当出现压力或者负面情绪的时候，摄入高热量的食物或者碳水化合物能够缓解情绪，使人们的心情好起来，据说水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，这种神经递质能够帮助人们更快地冷静下来，但不能暴饮暴食。