五、锁闭门窗,关好窗帘
如果你自己的房间不闹鬼的话,一般鬼都会从外面来,所以你要关好门窗,把门反锁好,窗帘也要拉上。因为晚上看窗外其实是有些恐怖的,窗帘拉好就好像是隔绝了世界一样,会让鬼找不到你的。当然,这样做也会避免有坏人入侵,记得床边再放一个能够防身的东西。
六、害怕时与他人联系
一个人独处的时候,经常会想东想西,而怕鬼的人更是会疑神疑鬼的,脑袋里面甚至会想,自己死了可能都没有人知道,所以一定要在这种时候联系家人朋友,让他们为你排忧解难,让你感觉不再孤独。
七、养宠物
怕鬼的人一般都是害怕自己一个人独处,如果不能找一个男朋友或者女朋友,那就去养一只宠物吧,它们是无私的小天使,会在你任何需要的时候陪伴你,特别是狗狗,在危险的时候甚至还会保护你。
八、克服恐惧的小方法
系统脱敏法和满灌疗法。系统脱敏的做法是晚上逐渐走出门,刚开始需要家人陪一天出走去一步,然后逐渐增加次数,家人不再陪你,最后一个人走很远在外面待很长时间,满灌疗法是把钥匙什么的都放在家锁着,把你一个人关在外面过一夜,或让朋友开车晚上把你送回家的途中扔下,自己走回去,一两次后你的恐惧就会消失, 铁杵能磨成针,但木杵只能磨成牙签,材料不对,再努力也没用。看了这些就不怕鬼了,相信你一定能克服。
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