鬼压床就是鬼压在你身上动弹不得，为什么有些人经常被鬼压床？
鬼压床其实只是人们自己幻想出来的恐怖事情，是因为人才极度疲惫的情况下睡眠，而产生的一些精神上的幻觉，并不是真实存在的。只要你注意休息就可以避免这样的现象。
鬼压床一直被用作灵异事件，那些接受过鬼压床的人都有类似的经历，大脑非常活跃，但身体却重如石头。特别是当我突然醒来时，人们会看到幻觉，并认为它们被鬼上身了很长时间。
实际上，大多数容易受到鬼压床的人长期处于压力和紧张状态。或一段时间内睡眠质量不高，因此昼夜节律被打断，深睡眠不花时间，因此大脑皮层被激活，出现了幻影现象。
而且，没有被鬼吓到的人通常具有良好的睡眠质量，并且通常喜欢笑和勇敢。同样，对鬼压床的科学解释是，当人们遭受睡眠打呼噜和平静一段时间后，身体会恢复正常。因此，如果您不想在这里被鬼魂压迫，您需要改善睡眠质量并减轻上床前的情绪。胆小的人在晚上不看恐怖故事和电影来帮助人们快速进入深睡眠。
鬼压床其实都是人们幻想出来的。实际上，只有大脑在有光线的条件下睡觉，而且在深度睡眠中，身体的肌肉也在睡觉，大脑和身体不在同一通道。因此，如果您有幻觉或发生不知道的事情，请不要惊慌。您越害怕，就越需要冷静下来。
鬼压身的鬼会跟着你吗？
不会。
“鬼压身”其实有学名，叫睡眠瘫痪症。通俗来说就是你的神志意识是清醒的，但是全身肌肉却失去张力，完全无法动弹，而且还经常伴随着出现幻觉或者是呼吸压迫感。它发生在清醒和睡眠交替的时间，时间长度从几十秒到几分钟都有可能。
现在得到认同较多的说法是肌肉和神经不同步。通俗来说，就是脑子里的神经醒了，眼睛和四肢肌肉的神经还没醒，所以就出现意识清楚而眼睛睁不开、四肢不能动的情况。
虽然目前还没有治愈的方法，但是我们可以通过一些简单的方法来预防它，比如在入睡前吃一些有助于睡眠的食物，这可以使你很好地预防它牛奶、核桃、莲子等。可以让你睡得更快。
过正常的生活，每天早睡早起，按时吃饭，如果无事可做，去健身房锻炼。 当然，也有必要避免熬夜，减轻生活压力，保持心情愉快。
此外，如果有睡眠瘫痪，你可以通过以下方式快速恢复肌肉张力:首先，快速转动眼球，使其绕圈移动，让它们上下、左右移动然后眨眼，收缩嘴巴周围的肌肉，移动下巴和舌头。当肌肉紧张开始出现时，移动你的脖子、肩膀、手、手指、腿；脚踝和脚，最后，坐起来，移动所有的肌肉。
昨天晚上被鬼压床了，不知道是男鬼还是女鬼
据佛经记载，“鬼压床”应该是“鸠盘荼”所为。一种食人精气的鬼类，形如瓮状，为南方增长天王所统领。在当初翻译时，由于被误认为是“冬瓜”，故称其为“冬瓜鬼”，又作厌眉鬼或瓮形。
《圆觉经》认为其是大力鬼王。《圆觉经略疏》卷下之二云：“食人精血，其疾如风，变化稍多，住于林野，管诸鬼众，故号为王。”
《大智度论》云：“宰官之人，枉滥人民，不顺治法而取财物，以用布施，堕鬼神中，作鸠槃茶鬼，能种种变化，五尘自娱。”如果按《大智度论》所述，那么历史上的和珅就是这种鬼的代表。
宣化上人说：“魇魅（俗称鬼压床）就是有那个鸠盘茶鬼，他咒诅这个鸠盘茶鬼，你晚上一睡觉的时候，觉得有个东西，就把你压住了，想说话也说不出来，想动弹也动弹不来，想叫也叫不出来，就在这个时候，这就叫做魇魅。
把你弄得，喔！越着急越不会动弹，越想跑越跑不了！这个时候这就叫魇魅鬼在那儿作怪，就是那个鸠盘茶鬼。什么叫鸠盘茶鬼呢？就是那个瓮形鬼。什么叫瓮形鬼呢？就像一个冬瓜似的，又叫冬瓜鬼。
所以你们若不知道什么叫鸠盘茶鬼，你就想一想那个大冬瓜；又叫瓮形鬼，那种鬼又像一个大缸似的。所以你睡着了，那种鬼魇到你身上，就不会动弹了，有的时候都会给魇魅死，这是很厉害的。”
另外常念佛号，常念观世音菩萨圣号或者地藏王菩萨圣号，那么这些邪恶的鬼神自然就不敢来了。所以你以后凡是遇到被鬼压的时候，你就马上念佛，大声念佛，使劲念佛，或者念观世音菩萨。一念，二、三句就能好，就马上恢复正常，真的是这样，没什么可害怕的，怕的是你自己提不起这个佛号。
这些“非人”，是无形的众生，以我们的凡胎肉眼是难以看到的，除非有特殊缘分或者有定力。这些无形众生就是我们生生世世以来由于无明愚痴造作恶业，或杀或害或吃或淫其他众生，由于它们不甘心不情愿领受，所以心中有强烈的怒火，所以会报复。你走好运或者正气充足，它不敢惹你；一旦走衰运或者满脑子贪嗔痴邪念，它就有机可乘了。
而勤念阿弥陀佛，或者观世音菩萨，或者其他佛菩萨圣号，则能增加自己正气。正气来了，群邪败退。即所谓的：邪不胜正。一灯能破千年暗，一智能灭万年愚。
