随着生活水平和医疗水平的提高,人们的平均寿命都被拉长,现在很多老人都是长寿老人,他们至少在这个世界上生活了一百年,那么你知道世界上最老的人是谁吗?就让小编来解答吧。
世界上最老的人是谁
世界上最老的人是索迪米约,其来自印度尼西亚,出生于1870年,在2017年的时候去世,总共活了146岁。根据这位老人的回忆,我们知道他年少的时候家境十分贫困,自己打过渔,也做过生意,最终选择了参军,后来离开军营,他和当地的一个姑娘在一起并结婚了。
从这个时候开始,索迪米约开始了普通并且安逸的生活,等到他70岁的时候,印度尼西亚获得了独立,索迪米约十分的开心,没有想到在自己有生之年还能看到祖国独立,他说自己这一辈子值了,也做了迎接死亡的准备。又过了几十年,索迪米约已经118岁了,身边的亲人都已经去世,而且子女也不在人世了。
这时索迪米约感觉自己也活不长了,就准备好棺材、坟墓,没想到过了几十年还没有去世,依然生活的好好的,这吸引了不少媒体前去采访,但索迪米约对此一点都不开心,他说自己已经活够了,唯一的希望就是死亡,这样能够早一点去另外一个世界见到自己的亲人朋友。然后索迪米约在146岁的时候选择绝食,没多久他就死亡了。
如何延长寿命
有研究显示,每天锻炼15分钟,就能够延长寿命3年,并且还能降低患癌的风险。锻炼的方式有很多,比如步行、骑车、跑步、爬楼梯等等。另外每天吃20克左右的坚果也能够延长寿命,因为坚果是植物的精华部分,有利于人体生长发育、提高体质、预防疾病。
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